thứ mười hai Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Chủ đề này được nhiều người quan tâm hiện nay. Điều này cho thấy đây đang là vấn đề đáng lo ngại trong đời sống tình dục của nhiều nam giới. Trong bài viết dưới trang tin tức gái goi sẽ tập trung vào việc cung cấp các kỹ thuật quan hệ lâu dài để kéo dài niềm vui và khẳng định lòng dũng cảm của một người đàn ông.
Quan hệ tình dục lâu dài có tốt hay không?
Trước khi bạn đến lúc 12 giờ Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Khi đó bạn cần biết quan hệ tình dục lâu hơn có lợi hay không. Nhiều người thường cho rằng quan hệ tình dục trên 2 phút sẽ không bị xuất tinh sớm. Theo một số nghiên cứu trên thế giới, trung bình phụ nữ mất 10 phút để đạt cực khoái.
Vì vậy, 2 phút là không đủ để phụ nữ đạt cực khoái. Quan hệ tình dục lâu không tốt cũng không xấu, điều đó phụ thuộc vào người yêu của bạn. Nếu bạn cảm thấy thời điểm ân ái hiện tại không thể mang lại cho phụ nữ cảm giác cực khoái thì sẽ không đạt được cao trào.
Và việc không đạt được cao trào sẽ để lại ấn tượng không tốt, người yêu của bạn sẽ cảm thấy nhàm chán trong lần quan hệ tiếp theo. Vì vậy quan hệ tình dục lâu dài có tốt hay không không quan trọng bằng việc đưa người phụ nữ của bạn đạt cực khoái bất kể thời gian.
12 cách hiệu quả nhất để kéo dài thời gian quan hệ
Có rất nhiều vấn đề khiến đàn ông kết hôn sớm khiến phụ nữ không hài lòng. Để quan hệ tình dục kéo dài bao lâu tùy thích, bạn cần kiểm soát khoái cảm trong thần kinh và luyện tập tăng ngưỡng chịu đựng của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể kiểm soát được điều này, dưới đây là 12 Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Để bạn có thể nộp đơn:
Sử dụng tư thế quan hệ tình dục lâu dài
1 trên 12 Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Điều quan trọng nhất là sử dụng các tư thế quan hệ tình dục càng lâu càng tốt. Một trong những tư thế được khuyên dùng nhất là nằm hoặc chủ động ở trên. Nhiều nam giới xuất tinh nhanh nên thử những tư thế đặc biệt này để kéo dài thời gian ân ái.
Điều hòa hơi thở của bạn
Trong cuộc sống, chúng ta thường đếm và thở nhịp nhàng khi làm một số việc nhất định, chẳng hạn như bơm xe đạp, tập gym, nâng tạ, v.v. Khi thở nhịp nhàng, bạn giảm áp lực lên cơ thể và bạn không có sử dụng quá nhiều năng lượng khi quan hệ tình dục. Hãy nhớ kiểm soát nhịp thở của bạn là 1 trên 12. Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài hiệu quả nhất.
Ổn định tinh thần
Nhiều chàng thường nóng nảy, lo lắng dẫn đến không làm chủ được bản thân và gây xuất tinh sớm. Hãy khắc phục điều này bằng cách giữ vững tinh thần và luôn chủ động trong mọi tình huống.
Biện pháp sử dụng (BCS)
Sử dụng bao cao su – 12. Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Phát minh vĩ đại và vĩ đại nhất của nhân loại. Điều này không chỉ giúp tránh thai, tránh các bệnh truyền nhiễm mà còn làm giảm ma sát của dương vật.
Kỹ thuật 3 nông, 1 sâu
Đây là một phương pháp tuyệt vời được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm: phương pháp “3 nông, 1 sâu”. Điều này có nghĩa là bạn không nên vội vàng đẩy dương vật của mình càng sâu càng tốt mà thay vào đó hãy thực hiện theo nhịp 3 lần đẩy nông và 1 lần đẩy sâu, lặp lại nhiều lần.
Tập các bài tập cho cơ bụng và đùi.
Đùi và háng là những khu vực được sử dụng phổ biến nhất khi quan hệ tình dục. Vì vậy, bạn nên tập luyện ở những tư thế này để kéo dài thời gian ân ái. Cơ thể bạn càng khỏe mạnh và linh hoạt thì thời gian xuất tinh càng lâu.
Quan hệ tình dục đều đặn và thường xuyên
Tọa lạc tại số 12 Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Trong hầu hết các trường hợp, điều này khá hiệu quả nhưng cần có thời gian. Bởi vì luyện tập thường xuyên có thể giúp dương vật giảm mức độ ma sát với âm đạo của người phụ nữ và khiến việc xuất tinh trở nên khó khăn hơn.
Có được một giấc ngủ
Một cách hiệu quả để kéo dài thời gian quan hệ tình dục là ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 6-8 tiếng. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Trong khi ngủ, cơ thể tiết ra hormone nội sinh testosterone, giúp ổn định sinh lý nam giới.
Thủ dâm trước khi quan hệ
Một trong những mẹo hay nhất giúp đàn ông kéo dài thời gian quan hệ là thủ dâm trước khi quan hệ. Hãy thủ dâm trước khi quan hệ 1-2 tiếng để thỏa mãn ham muốn, ham muốn của mình.
Luyện tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp rèn luyện cơ thể và mang lại cho bạn sức khỏe tốt. Ngoài ra, để cải thiện đời sống tình dục của nam giới phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý.
Tạo chế độ ăn uống phù hợp
12 cách sau đây để duy trì mối quan hệ lâu dài bao gồm việc xây dựng chế độ ăn uống thông minh nhất có thể. Một thực đơn đầy đủ các chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng, giải quyết các vấn đề sinh lý.
Kiểm soát tốc độ
Không quan hệ tình dục quá nhanh hoặc quá mạnh trong màn dạo đầu vì điều này có thể dễ dàng khiến bạn xuất tinh. Ngoài ra, quan hệ tình dục mạnh mẽ, thô bạo còn gây đau đớn cho bạn tình và làm giảm trạng thái cực khoái.
Lời kết
Bài viết trên đã nêu lên 12 Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ lâu dài Chủ yếu dành cho nam giới. Tôi hy vọng nhờ những điều này thông tin tình dục Hữu ích ở trên, bạn hiểu ý rồi kinh nghiệm tình dục để cuộc vui được kéo dài và vui vẻ hơn.
Tham gia tất cả các trò giải trí Gái hay nhất hiện nay có tiền thưởng
Trở lại trang chủ Home đểxem nhiều ảnh hơn.